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你的挽回是在降低矛盾，还是正在让矛盾恶化？ -

正在谈情说爱的挽低矛盾还两人，出现矛盾是回降件很正常的事，再恩爱的正让夫妻都会有矛盾，但恋爱之间是矛盾否能够长久，不取决于矛盾的恶化多少，而是挽低矛盾还对待矛盾的态度。 即使，回降现在你们关系已经很恶劣，正让正处于分手的矛盾边缘，甚至已经将分手这件事摊开在桌面上来说……但处理方式，恶化依旧各有千秋。挽低矛盾还 在不少的回降挽回咨询者中，都略带困惑的正让抱怨道： “我该做的都做了，我明明很诚心的矛盾表达了歉意，说自己一定会改，恶化我还告诉他以后我一定很珍惜，但他就是不相信我，还是很固执的跟我分手。” “我很舍不得这段感情，于是我发动所有的闺蜜，做的以前看起来根本不可能的事，在我看来简直都算是倒贴了，但他还是不为之所动，甚至还说我疯狂，直接拉黑我，他是不是真的对我一点情感都没有了呢？” 挽回这件事，不是想当然的。可能在你看来，你的挽回是在最大限度的挽留他，让你们矛盾降低，但在他的角度来看，你正在做的一切都是在正在让矛盾恶化。
角度不同，思考方式也不同，评定一件事的态度也不一样。 想想看，现在你们的思维是一个维度。对你来说，你的想法是否定他分手的打算，挽留这段情感，而对他来说，他的想法就是想尽一切办法，从你们的关系中抽离出来。 若在这个时刻，你所做的还是在拼命的否认分手，拒绝他想脱离这段感情的举动，就是在悖逆他的想法，自然不但不会得到他的认可，还会引起他的反感，带来抵触情绪，甚至直接拉黑你。 在分手之后，让矛盾更加恶化，给未来的自己不留挽回机会的举动，一般是这样的—— 1.拼命道歉，把一起错误都承担到自己身上，只求他能消消气，不再说分手； 2.哭闹，在他的面前闹，更有甚者去他的学校或单位闹，让他下不来台，甚至自残自虐，企图得到他的同情； 3.低三下四求和，答应他的一切要求（这种往往恢复不到恋人，反而成了床伴）； 4.整日在朋友圈说自己多悲伤，或干脆到处抱怨他多狠心多渣男……
假如你能换个角度想想，站在他的看待问题，你会发现上面的任何举措，都会引起他的反感，让他避之不及，躲着你，越来越听不进你的任何话，甚至干脆拉黑你，避免你任何的骚扰。 停下你让矛盾恶化的一切举动！ 既然已经成为事实，而他又异常抵触，那干脆直接顺从他的心意，答应他的分手要求。 当然，这只是一时的，以退为进，但绝非是永远的离开。这时顺从他的意愿，只是为了缓和他的情绪，让他暂时把糟糕和厌烦情绪放到最低，以便于你接下来的挽回。 挽回初期，最需要做的就是降低矛盾，让他对你的态度从抵触变成缓和，从缓和变成愿意听你的话，愿意给重新接纳和包容你的机会。 当你降低你们之间的矛盾到最低，并试图解决他所忌惮的情感问题，那还何愁他不给你机会呢？

美爱挽回导师原创挽回流程，共9步：

学习理论：系统地学习正确的挽回方法；分析原因：找到你们关系出现问题的原因； 化解矛盾：承认错误，宣告接受分开，主动退一步，释放关系的压力；冷冻断联：从对方的生活中抽离出来，不主动联系对方；重新吸引：提升自己的形象，扩展生活方式，通过朋友圈展示出来，改变原有印象；测试回应：低姿态切入，开始联系对方并观察对方的回应，以朋友方式相处；下诱刺激：做一些让对方好奇的事情，让对方感到意外，引导对方追逐自己；引导投入：开始互动聊天，不暴露需求感，引导对方在关系上投入更多；修复关系：开始亲密暧昧，慢慢升级关系，回到恋爱的状态，再次确定关系。
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