隔离日记回京/四菜一汤的一日三餐/

　　图：北京隔离酒店的隔离早餐，丰富有营养。日记

　　隔离期间的回京伙食水平，十分重要。菜汤餐当然，隔离任何时候都很重要。日记3日早晨的回京第一餐，是菜汤餐一碗小米粥，一袋早餐奶（凉的隔离，难道不应该加热吗），日记一个煮鸡蛋，回京一块发糕，菜汤餐一个包子，隔离一个厚而圆的日记发面饼。那个松软而又烤得发黄的回京饼，仅从外表来看，是我的最爱。我咬了一口，尝到了浓浓的香精味道，于是放下了。在香港数年，味蕾水平提高了。发糕也是一样。其他的全吃掉。很饱了。有闺密住在南苑的隔离酒店，说她那里的饭菜温度不够，嘱我用开水温之。还好，温度尚可，除了凉的牛奶。把它放在热水里浸泡一会儿，物理加热。

　　今天天气晴朗，窗外阳光透亮。阳光照进房间，原本橙色的墙，拍成照片后变成红色。

　　午饭12点送来。菜有四种，两荤两素，马铃薯炒肉片，宫保鸡丁，烧茄子，南瓜豌豆，加上蛋花汤。米饭很香，粒粒饱满，软糯清香，是那种北方大米。吃了很多，停不下来。还有一个金黄的小窝头，口感比不上米饭，没有玉米麵的香。饭后美美地睡了一觉，睡得天昏地暗。直到敲门声响起：量体温。本来以为通过微信扫码上传体温后，就不用工作人员上门了。量体温的女士说，两个都需要。36.7℃。

　　晚六点，门铃响起，接着是一个女声：“吃饭了啊！”打开饭盒，两素两荤：青笋炒肉片，红烧鸡块，炒白菜，茄汁菜花。皮蛋粥，米饭和馒头，一个橙子。

　　第二天的早餐，牛奶换成酸奶，煮鸡蛋一枚，咸菜丝和豆腐丝，一个肉包子和两种小点心，红糖发糕好吃，内有燕麦，有嚼劲，香。中午四菜一汤：芹菜，黄豆芽（好吃）、玉米豌豆胡萝卜丁，酱鸡腿（有点硬）。两种主食（米饭，红麵窝头），一根香蕉。打电话告诉前台，从今天开始，晚饭不要主食。前台表示，可以换成一个水果。欣然同意。

　　有一位闺密，送我女士专用的维生素，以补充微量元素，提高身体抵抗力。

　　所以，隔离期间的营养是足够的。祝愿自己不要发胖，继续保持苗条身材。

　　（新华社驻港记者王一娟）