开学临近小儿眼科门诊量翻倍 专家揭示“十大眼健康误区”

摘要：8月下旬，开学康误北京东区儿童医院小儿眼科日均门诊量比平日几近翻倍。临近量翻除了集中在暑期进行定期复诊的小儿儿童之外，不少家长反映，眼科眼健过了一个暑假，门诊孩子的倍专视力突然下降了。

华夏时报（www.chinatimes.net.cn）记者 王晓慧 北京报道

临近开学，家揭暑期本就忙绿的开学康误儿童眼科再迎小高峰。

8月下旬，临近量翻北京东区儿童医院小儿眼科日均门诊量比平日几近翻倍。小儿除了集中在暑期进行定期复诊的眼科眼健儿童之外，不少家长反映，门诊过了一个暑假，倍专孩子的家揭视力突然下降了。

就此，开学康误北京东区儿童医院眼科中心副主任张永强博士接受《华夏时报》记者采访时表示，在眼科门诊接诊中发现，一个假期结束，不少孩子近视度数上涨，而这样的例子近两年越来越多。

此外，张永强还向记者总结了“十大用眼误区”，包括祖孙三代都不近视，孩子肯定不会近视；预防近视就是让孩子少看手机、ipad和电视等等，他建议，家长一旦发现孩子视力异常，应该早去医疗机构进行检测，早发现，早治疗，有效防控近视。

近距离用眼是度数猛增“元凶”

暑期本来没有平时繁重的课业，本应“给眼睛放个长假”，结果孩子的视力怎么还会下降明显呢？

对于家长的疑惑，张永强表示，主要原因可能与暑期虽然孩子放假了，但家长都在忙于工作，无暇照顾孩子，结果暑期孩子的户外活动反而可能比平时上学还少，而每天宅在家里时间更多，甚至每天从早到晚电子产品不离手，近距离用眼时间更长。而真正导致近视和近视度数增长的原因正是长时间近距离用眼。

张永强介绍，看手机、iPad等电子产品明显属于近距离用眼，除此之外，看书、写作业、绘画、书法、钢琴，甚至拼乐高积木等课外兴趣都属于近距离用眼。

而预防近视的关键，是要减少长时间近距离用眼活动的时间，劳逸结合，一次近距离用眼时间不要过长，最好不超过30分钟。近距离用眼每半小时放松十分钟，远眺、闭目、眼保健操都可以，帮助眼睛休息放松。

值得关注的是，增加有阳光的户外运动可使儿童近视率下降30%-40%。白天有阳光的时候，在自然光线照射下，人体会产生多巴胺，而这种物质可以抑制眼轴增长，从而抑制近视度数增长。张永强建议，孩子应该保证每天两小时，或者每周累计10小时以上，有阳光照射的户外活动，而这个活动并不需要多大的运动量。

区分真假性近视需医疗机构散瞳验光

不少家长存在一个误区，认为孩子眼球发育尚未完成，视力下降可能是假性近视，如果过早佩戴眼镜反而失去了自然矫正的机会。对此，张永强强调，区分真假性近视的唯一方法是到正规医疗机构进行医学散瞳验光，在睫状肌放松的情况下检查眼睛的屈光度。

所谓屈光度，就是近视、远视和散光的情况。同时，视力1.0不等于正常。

“视力是一个重要参考依据，但并不是绝对，我们还应该结合孩子的年龄、屈光度数、眼轴长度等数据进行综合判断，才能给孩子一个更为准确的视力评判结果。”张永强表示，孩子的肌肉调节能力很强，看近处的时候，睫状肌收缩，看远处的时候，睫状肌放松。因此，经过滴眼液散瞳，使睫状肌完全放松，验出来的才是真实的屈光状态。如果是假性近视，孩子紧张的肌肉放松了，可能之前的“小近视”就不存在了，之前的度数回复到零。甚至有的孩子散瞳后变成了“小远视”，这种假性近视是由早期的肌肉痉挛引起的。

需要注意的是，大多数孩子经过散瞳之后还是近视的状态，只不过散瞳前度数高一些，散瞳后度数低一些。散瞳之后核验出来的就是真性近视的成分。

需要明确的是，真性近视是不可逆的，目前没有医疗手段能够治疗。并且近视每年或多或少都会增加，需要科学的手段来控制其增长速度。

专家揭示“十大眼健康误区”

除此之外，综合近几年的眼科门诊数据，张永强总结了家长的十大用眼误区，这十大误区包括：孩子上小学了才关注眼健康；祖孙三代都不近视，孩子肯定不会近视；预防近视就是让孩子少看手机、ipad和电视；进行户外运动一定可以达到预防近视的效果；社区学校都检查了，孩子视力1.0肯定不近视；抗拒散瞳，散瞳伤眼睛；相信市面上的治愈近视的神器；戴上眼镜度数会加深、戴眼镜会导致眼球变形、配镜度数低点更好、双眼最好度数一样；戴了眼镜就“万事大吉”；近视不是病，长大后可以做手术来治愈。

同时，随着开学季的到来，不少“防近视神器”成为网红产品，比如声光提醒用眼距离的写字姿势仪器、台灯，调节远近用眼距离的乒乓球训练器等。这些产品是否真的有效？

张永强认为，这些产品的原理都是帮助孩子保持正确坐姿和合适的用眼距离，以及锻炼睫状肌的收缩与放松。可以起到一定的辅助作用。但家长不可迷信此类产品来“治疗”近视，一旦发现孩子视力异常，去医疗机构进行医学散瞳验光，佩戴眼镜后定期复诊，才是最基本的近视防控方法。

不过，普通框架眼镜并不能控制近视的增长。张永强解释道，因为眼球是有弧度的，虽然戴镜之后眼底黄斑部位对焦清楚，但周边的图像落在了眼底后方，大脑还是会想要寻找清晰图像，容易促进眼轴向后向长长。因此，单纯戴框架眼镜对眼轴增长、控制近视发展并没有很好作用。

据介绍，能够有效控制青少年近视发展的方法中，国内外公认的排在首位的方法是使用0.01%的阿托品滴眼液，但目前中国大陆还没有该药品销售。排在第二位的是角膜塑形镜，也就是OK镜。它是一种特殊的隐形眼镜，晚上睡觉时佩戴，早晨起床摘掉，通过暂时性的改变角膜曲率，使得裸眼视力达到基本正常的状态。

据记者了解，包括北京东区儿童医院小儿眼科在内的部分医院，已通过定期检查孩子视力、屈光度、眼轴长度、角膜曲率和眼底等，为儿童建立儿童眼屈光发育档案，有助于早期发现视力不良、有近视倾向和已近视的儿童，从而分档管理并制定相应干预措施。

责任编辑：徐芸茜 主编：陈岩鹏